MyQSwimmers

[ichamary]

RenaNg --- yg pasti bagus banget buat badan,
karena pada saat renang badan qt gerak semua

diving ? Klo divingnya di Bunaken emang enak..
tp klo di kolam renang ajah mah... agak2 sesek klo lama

[mumtaza annisa]

ga cuma nyesek aja mbak...ke mata perih kaporit...ke telinga nuncep tekanannya...dah gitu mentok2 nyelemnya bersihin lumut kolam 

[niniez_81]

Renang..suka juga sih..cuma ya itu kaki sering keram nih,belum lg suka minum air kolam yang rasa kaporit..

[al fatih]

Mungkin ada yang bisa kasih tips gimana supaya bisa ngambang? sy sampe skr (kepala 2) masih gak bisa ngambang di aer hehe

[mumtaza annisa]

tipsnya gerak2in aja kakinya kayak katak,,,insyaAllah ngambang2 aja kok

[idrus_syah]

sayah kalo renang bisa gambang, tapi kalo habis tenaga tetap tenggelem and nyungseb ke dasar kolam  . karena tangan dan kaki, udah gak kuat digerakin lagi.

ada gak sich, walaupun kaki dan tangan udah gak kuat bergerak tetep masih bisa ngambang ?  :'>

[mumtaza annisa]

ada...!
"pasrah" aja ntar juga ngambang dikolamnya coba deh 

[al fatih]

ada...!
"pasrah" aja ntar juga ngambang dikolamnya coba deh 

itu mah ngambang nya sambil gak sadar tau2 di kerubungin orang hehe

[AdnanRasulSayyaf]

@drus

drus kapan atuh mo ka bandung deui, kita renang bareng nyok

[Maniez]

Awas Chlorin di Kolam Renang

Anda dan keluarga suka berenang? Jika begitu, tampaknya Anda layak berhati-hati, apalagi jika Anda berenang di kolam renang umum. Adalah chlorin, bahan kimia yang mesti Anda waspadai. Bahan kimia ini biasa digunakan untuk menjaga air kolam renang agar tetap bersih.

Ada apa dengan chlorin? Penelitian teranyar oleh para ahli dari sebuah universitas di Louvain, Belgia menyimpulkan, chlorin di kolam renang bisa bereaksi dengan keringat dan urine sehingga timbul uap yang bila terhirup bisa merusak paru-paru. Para peneliti juga yakin, paparan uap ini bisa membuat anak-anak lebih rentan terhadap alergen pemicu asma.

Dalam riset ini, para ahli meneliti 226 murid sekolah dasar yang biasa berenang -- seminggu sekali atau dua minggu sekali -- di kolam renang indoor sejak usia muda. Para ahli kemudian mengukur kadar protein pada paru anak-anak itu. Untuk diketahui, kadar protein yang tinggi pada paru bisa menjadi petunjuk telah terjadinya kerusakan pada sel-sel di organ ini.

Dari sini para ahli menemukan, anak-anak yang biasa berenang ternyata kadar protein di parunya tinggi, dan ini membuat mereka lebih rentan terhadap asma juga problem paru lainnya. Terlihat pula, anak-anak yang sering berenang kadar protein dalam parunya sama dengan orang yang biasa merokok. Tak cuma pada mereka yang suka berenang, kadar protein yang tinggi juga tampak pada orang-orang yang tidak berenang, tapi cuma duduk-duduk saja di pinggir kolam renang.

Walau begitu, Anda yang hobi renang, tak perlu langsung panik. Bagaimana pun masih diperlukan penelitian lanjutan untuk memastikan kebenaran teori ini. Sementara itu, seorang pakar dari Lembaga Asma Nasional Inggris, Prof Martyn Partridge meragukan hasil penelitian ini. ''Hasil penelitian ini bisa jadi terdistorsi oleh orang-orang yang sebelumnya memang memiliki sejarah asma dalam keluarganya.''

sumber Republika

[Maniez]

Manfaat Renang
Berenang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan berenang seluruh tubuh bergerak, kelompok otot-otot besar akan digunakan seperti otot perut, otot lengan, pinggul, pantat dan paha. Berenang (di tempat dan kualitas air yang memenuhi syarat kesehatan dan keamanan), termasuk sebagai olahraga aerobik yang akan membuat paru-paru sehat, sendi lebih lentur terutama di bagian leher, bahu dan pinggul, karena bagian-bagian tubuh tersebut digerakkan.

Renang juga baik untuk mereka yang kelebihan berat badan, hamil, orang lanjut usia atau mereka yang menderita arthritis. Karena, ketika berenang seluruh berat badan ditahan air (mengapung); sehingga, sendi-sendi tubuh tak terlalu berat menopang badan. Dengan renang akan terlatih menggunakan pernapasan secara efisien. Perkenalkan renang pada sejak awal pada anak-anak agar mereka menyukai karena sifatnya yang seperti “main air”.

Dengan renang, tubuh akan membakar sekurang-kurangnya 275 kalori/jam, setara dengan bersepeda dan jalan-cepat. Meski kalori yang terbakar tak sebanyak dengan lari atau tenis misalnya, karena renang itu menyenangkan, bisa-jadi akan dilakukan lebih lama, sehingga, kalori yang dibakar bisa lebih banyak.

[rozztiani2106]

ada...!
"pasrah" aja ntar juga ngambang dikolamnya coba deh 

itu mah ngambang nya sambil gak sadar tau2 di kerubungin orang hehe

Wahhh parah neh...jangan di contoh yang kaya gini mah

[Anis_WN]

Awas Chlorin di Kolam Renang
...
Para peneliti juga yakin, paparan uap ini bisa membuat anak-anak lebih rentan terhadap alergen pemicu asma.
...
Sementara itu, seorang pakar dari Lembaga Asma Nasional Inggris, Prof Martyn Partridge meragukan hasil penelitian ini. ''Hasil penelitian ini bisa jadi terdistorsi oleh orang-orang yang sebelumnya memang memiliki sejarah asma dalam keluarganya.''

sumber Republika

Saya sendiri punya bakat asma. Waktu SD-SMP renang bisa 3X seminggu. Alhamdulillah asmanya gak suka kambuh lagi. Dua anak saya juga punya turunan asma (dari saya). Alhamdulillah sekarang udah cenderung lebih kebal. Bisa jadi itu dari renang.

Yg saya tahu, asma tuh kan kelainan otot atau ruang pernafasan (silakan dikoreksi apabila gak sesuai). Dgn berenang rutin, otot2 pernafasan (dada dan sekitarnya) bisa lebih terlatih. Akibatnya, asmanya lebih bisa terkontrol. Itu yg saya tahu...

Wassalam

[mozza]

Adakah yg tau tempat penjualan baju renang, yg murah, di sekitar jakarta selatan, buat muslimah....?
mau dong infonya.... 

[rozztiani2106]

Kemarin waktu ke  depok ada  tuh ukh baju renang muslimah, tp gk di liat harganya