Rekan-rekan sekalian,
Milis Budaya Tionghoa akan mengadakan kelas belajar dan latihan
bersama bela diri Taijiquan. Berikut ini adalah keterangan dari sang
pelatih, King Hian.
Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa taijiquan 太極拳 (ejaan lama:
t’ai chi ch’üan) adalah seni bela diri, bukan sekedar ‘senam
kesehatan’ yang dianggap hanya cocok dilakukan oleh para manula.
Padahal, untuk memperoleh manfaat dari taijiquan sebagai latihan
kesehatan, kita juga harus berlatih aspek bela diri dari taijiquan.
Tujuan latihan taijiquan ini adalah untuk memperkenalkan taijiquan
sebagai latihan penjaga kesehatan sekaligus sebagai seni bela diri.
Bentuk dasar yang dipakai adalah taijiquan aliran Yang æ¥Šå¼ å¤ªæ¥µæ‹³,
dengan tambahan/modifikasi dari aliran lain. Sama seperti aliran bela
diri Tionghoa lainnya, Taijiquan terdiri dari empat aspek yaitu:
tendangan-pukulan (tida 踢æ‰"), kuncian (qinna æ"'æ‹¿), bantingan
(shuaijiao æ`"è·¤), dan totokan (dianxue 點穴).
Perlu dijelaskan bahwa pelatih yang ada bukanlah seorang Taiji Master
(seorang guru besar yang benar-benar menguasai taijiquan). Pelatih di
sini adalah sebagai senior yang akan berlatih bersama dalam
mempelajari taijiquan. Diharapkan teman2 di milis BT yang menyenangi
bela diri bisa berlatih bersama, bertukar pikiran, dan saling membagi
ilmu.
Latihan akan diadakan setiap Kamis malam jam 19.30-21.30 di Jl.
Pangeran Jayakarta
No.46 blok D/14 (Kompleks Ruko di samping Honda Auto Plaza)
.
Untuk tahap awal materi latihan adalah sbb:
no. materi latihan durasi (menit)
1 pemanasan & peregangan 10
2 pukulan, tendangan, tangkisan 10
3 kuda2 & langkah 10
4 gulingan & jatuhan 10
5 taolu 套路 (jurus) 30
6 qinna æ"'æ‹¿ (kuncian) 25
7 tuishou 推手 (tangan mendorong) 25
total : 120 menit
Biaya latihan adalah Rp. 50.000,- perbulan, teman2 yang ingin berlatih
taijiquan bisa mendaftar ke email:
heny...@yahoo.com atau
ardia...@yahoo.com Pakaian latihan bebas, yang penting tidak terlalu ketat.
Lebih baik pakai kaos oblong dengan celana panjang yang longgar.
Umur minimal 6 tahun, maksimal 100 tahun.
Tidak ada perbedaan jenis kelamin.
Latihan pertama akan dimulai tanggal 8 November 2007, kalau jumlah
peserta mencapai minimal 6 orang.